重慶市の市民が8月21日の夕方、プールで水中ヨガを練習した。水中でのヨガは陸上でのヨガと同様、瞑想、呼吸、身体のストレッチ等を含み、陸上でのヨガの特徴を保ったまま、水の浮力を利用し、体の柔軟性をより発揮することができ、多くの陸上でできない動作を簡単に行うことができる。水中ヨガを練習することで、水流の作用が人の柔軟性に作用し、美しい体型を作ることができ、プールの爽快感も同時に味わうことができる。（ｆｒｏｍ 人民網）　　水中ヨガって黒柳徹子さんがやられてるって聞いたことあるけど、写真を見る限り、ちょっと想像してたのと違うかなァ (・_・)......　でも、水の中での運動だから効果はありそうな感じ。それにしてもプールの水の色の方が気になっちゃうよォ (≧□≦)　　⇒ FC2 排行傍　　⇒ 部落格 排行傍